《自控力》

发布者:图书馆发布时间:2025-02-21浏览次数:22

《自控力》

本书结合心理学与神经科学,探讨了自控力的本质及其对个人生活的影响。麦格尼格尔提供了实用的策略,帮助读者提升自控力,实现个人目标。